Vorbereitungskurs für Geburt und Elternsein für 
Frauen mit Geburtserfahrung (Mehrgebaerende)

Für wen? 
für alle Frauen, die sich ganz bewusst Zeit für diese einzigartige Schwangerschaft nehmen möchten

für alle Frauen, die sich gestärkt und gut verbunden auf eine erneute Geburt und das Leben mit mehreren Kindern vorbereiten möchten

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Was euch erwartet
5x 2 Stunden voller Offenheit, Inspiration, Vorfreude, Austausch, Reflexion,  Entspannung

• Raum für diese Schwangerschaft und dieses einzigartige Kind: Viele Mehrgebärende haben das Gefühl, dass diese Schwangerschaft nur mitläuft. Wir nehmen uns bewusst Zeit, innezuhalten und wahrzunehmen, was diese Schwangerschaft besonders macht. Dein Baby und du stehen im Mittelpunkt.

• Raum für Reflexion, Vorausblick und Vorbereitung: Gemeinsam schauen wir auf frühere Geburtserfahrungen und nutzen sie als wertvolle Ressource, ohne sie zu bewerten. Gleichzeitig richten wir den Blick nach vorn: Wie möchtest du gebären? Was brauchst du für ein wohltuendes Wochenbett?

• Raum für bewusste Entscheidungsfindung: Im Austausch und mit fachlicher Begleitung findest du Klarheit über deine Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten rund um Geburt und Schwangerschaft.

• Zeit, um zu dir zu finden: Atemübungen, Körperwahrnehmung, Methoden aus der mentalen Geburtsvorbereitung und kleine Entspannungseinheiten helfen dir, Kraft zu sammeln und innere Ruhe zu finden. All dies soll dir eine Ressource für die Geburt und die Zeit mit mehreren Kindern sein.

• Raum für Vorfreude: Neben der Vorbereitung darf auch die Freude ihren Platz haben – auf die Geburt, das Ankommen des Babys und die gemeinsame Zeit als Familie.

• Ideen für die Einbeziehung der größeren Kinder: Wie können Geschwister einbezogen werden? Wie könnt ihr als Familie dem neuen Baby entgegenwachsen? Wie kann jedes Familienmitglied seinen Platz finden? Der Kurs bietet praktische Anregungen und liebevolle Impulse sowie Buch- und Spielanregungen.

• Voneinander lernen & sich vernetzen: Der Austausch mit anderen Mehrgebärenden ist ein wertvoller Teil des Kurses. Hier können Erfahrungen geteilt, Fragen gestellt und neue Kontakte geknüpft werden.

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Wo?     
Familienzentrum Innsbruck

Alles für die Familie - Willkommen im Familienzentrum Innsbruck

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Wann?

DO 09:00-11:00

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Termine

Do., 22.01.2026 09:00 - 11:00
Do., 29.01.2026 09:00 - 11:00
Do., 05.02.2026 09:00 - 11:00
Do., 12.02.2026 09:00 - 11:00
Do., 19.02.2026 09:00 - 11:00

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Anmeldung

Du kannst dich unter dem folgenden Link anmelden 

Hebamio

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