Katharina Kocher
midwife
Vorbereitung auf Geburt & Elternsein
mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
Für wen?
für alle Frauen, die sich ganz bewusst Zeit für diese Schwangerschaft nehmen möchten
für alle Frauen, die sich gestärkt und gut verbunden auf eine (erneute) Geburt und das Leben mit Kind vorbereiten möchten
Was euch erwartet
5x 1,5 Stunden voller Offenheit, Inspiration, Austausch, Reflexion, Entspannung & ganzheitlichem Wissen
+ Skriptum und Audioaufnahmen für Zuhause
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Mentale Geburtsvorbereitung: Entspannungsreisen, Atemübungen und Visualisierungen
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Grundlagen zu körperlichen Ressourcen, die dich und dein Baby während der Geburt unterstützen
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Körperliche Übungen, die sowohl die Schwangerschaft positiv begleiten als auch deinen Körper gezielt auf die Geburt vorbereiten
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Stärkung der Bindung zwischen dir und deinem Baby, damit ihr beide sicher durch die Geburtsreise gehen könnt
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Gestaltung einer geburtsfreundlichen Umgebung, in der geburtsförderliche Hormone optimal wirken können
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Strategien, um auch in unerwarteten Situationen den Fokus zu behalten und die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby aufrechtzuerhalten bzw. wiederherzustellen
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Praktische Ressourcen, die dich auch nach der Geburt im Alltag mit deinem Kind unterstützen
Wo?
Familienzentrum Innsbruck
Alles für die Familie - Willkommen im Familienzentrum Innsbruck
Wann?
Dienstag 10:30-12:00
Anmeldung
Du kannst dich unter dem folgenden Link anmelden
Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung - Angebot im Familienzentrum Innsbruck
Vorbereitung
auf Geburt und Elternsein
Für wen?
für alle Frauen und Paare, die sich im Einzelsetting gezielt auf die Geburt und das Elternsein vorbereiten möchten
Wie?
Die "Geburts" Vorbereitung ist mir eine große Herzensangelegenheit - auf viele große Lebensereignisse bereiten wir uns monatelang vor, daher dürft ihr euch auch für die wohl größte Veränderung in eurem Leben Zeit nehmen.
In einem Rahmen von ca. 2 Stunden nehmen wir uns die Zeit dich und euch individuell und ganzheitlich auf eure Geburtsreise und Reise ins Elternsein vorzubereiten. Ein wichtiger Fokus liegt mir auf euren Wünschen. Folgende Themen dürfen Platz haben:
- eure Wünsche und Sorgen
- Welcher Ort ist für uns ein geeigneter Geburtsort?
- Was geschieht während der Geburt? Wie läuft diese ab?
- Inwieweit kann ich meine Partner*in während der Geburt gut begleiten? Was sind meine Aufgaben?
- Welche Ressourcen bringe ich mit und wie kann ich darauf zurückgreifen?
- Wie kann ich dem Schmerz begegnen? Welche Möglichkeiten gibt es?
- Was ist eigentlich eine Saugglocken- oder Kaiserschnittgeburt und wie kann ich dem begegnen?
- Ich hatte bereits eine herausfordernde Geburt, wie kann ich mich auf eine erneute Geburt gut vorbereiten?
- Wie gelingt es mir während der Geburt und vor allem im Elternsein bei mir zu bleiben, um gute Entscheidungen für mich und meine Familie zu treffen?
- Wie kann ich mich körperlich gut auf die Geburt vorbereiten? Was kann ich unterstützend tun?
- Was ist eigentlich das Wochenbett und was brauche ich dafür?
- Was ist wirklich wichtig in der ersten Zeit mit unserem Baby?
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+ Massagemethoden, Impulse aus dem Hypnobirthing, Checklisten für die Kliniktasche und das Wochenbett, ...
Kosten
180€ 2h, inkl. Skriptum